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B style

Author:B style
私達は、忙しい毎日それなりに頑張っているつもりの・・アラフォー主婦二人です(*^_^*)
大人の女性とは言えず・・まだまだダメダメですが少しづつでも成長していきたいと思っています♪
たくさんの人達と出会い、一緒に楽しく学びあえたらうれしいです。
よろしくお願いします(*^_^*)

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3月16日のヨーガ(*^_^*)

こんにちは(*^_^*)

今回のレッスンもとっても気持ち良かったですね

リラックスしてゆったりとした呼吸と共に浄化してされていく感じ・・・

体中に張りつめた力
踏ん張っているようなアンバランスな緊張感
頭の中はたくさんの事がバラバラに目まぐるしく駆け巡っていて・・・騒がしい
神経までクタクタ

ヨーガは私達をそんな状態から心身共に解放してくれる(*^_^*)

体の緊張は解かれ、アンバランスな力の入った緊張状態から・・・ゆったりとしたやわらかい感じに
眉間にまで力の入ったコワい顔は・・・やさしいかわいい顔に
心も平穏なリラックスしたポカポカないい感じ

もう最高
2013・3・1

ヨーガの後のティータイム
2013・3・3
かおりさん手作りおやつと!
日本堂ブレンドティー『五巡茶』

2013・3・4

お茶会では・・・毎回いろいろな話題が出てきます。
みずきさんも参加していただける時には、いろいろなお話を聞かせてくださいます(*^_^*)
ヨーガの本質になる事なのだと思います。
愛を持ってお話してくださいます。

Bstyle参加の方の大半が主婦で母です。
子育て、仕事、家事、介護、早朝に起きてから、寝るまでを慌ただしく過ごしている方が多く・・・
どう時間を使うか考えて生活しています。
子供がいれば予定外の事も突然起きたり、親も歳を取ってきます・・・
そうそう更年期?自分自身の年齢を実感する事も、体力の低下を実感する事もあります。

思うようにいかないのです・・・

それでも子供たちの幸せを願い見守って・・・毎日家の中を仕切って生活していけるようになってくる・・・
これは!変な癖がついてくるってことかしら?

いつの間にか、自分自身を置き去りにしているのを見て・・・見ていられないのかもしれませんね。

たぶん、みずきさんは
この時間だけは!自分自身を見つめてください。
置き去りにしているあなたを、優しさと愛を持って見つめてください。と・・・

嬉しいですね(*^_^*)
私達が笑顔を失うことなく!幸せでいる事を願っていてくれているのですから

次回のレッスンは
4月20日土曜日 13時15分受付です。
みなさんとお会い出来るのを楽しみにしています(*^_^*)

5月のレッスンは
5月11日土曜日 13時15分受付
5月25日土曜日 13時15分受付
2回のレッスンを予定してます。


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2月16日のヨーガ(*^_^*)

みなさん(*^_^*)こんにちは

2か月ぶりのヨーガ楽しかったですね

2013・2・1

寒い日が続いているせいで
体を丸めているのかな?なんだか肩こりもヒドイし・・・スッキリしない日が続いていました。

これではいけないと思って呼吸を整え張り切って太陽礼拝にチャレンジ
一人で自宅でやってみました
たぶん必死になって繰り返していたんだと思う呼吸もきちんとしてなくて・・・力も入っていたんだと思う・・・
太陽礼拝30回終了後は、くたくた頭痛も増したような
失敗失敗
今度は呼吸を整え、リラックスする事に意識を持っていこうと思います

やっぱり楽しい・・・
MIZUKIさんのレッスンで気持ちも身体もスッキリ
2013・2・2

やっぱり美味しい・・・
かおりさんの手作りおやつでHappyジュウデン
2013・2・3

MIZUKIさんのお土産をみんなで頂きました。
なんとスリランカのお菓子です
ゴマとカシューナッツの柔らかいクッキーのような不思議なお菓子でした
インドのお茶といっしょに・・・
ヨーガのあとの異国な雰囲気のティータイムでした
2013・2・5

次回のレッスンは
3月16日土曜日 13時15分受付です。
みなさんとお会い出来るのを楽しみにしています(*^_^*)




12月のヨーガレッスン

みなさん(*^_^*)こんにちは

今年最後のヨーガレッスン超~気持ち良かったですね
小雨が降っている寒い午前中でしたが
お部屋の中は床暖房のおかげもありホッとする暖かさで外の寒さを忘れてしまう心地良さでした
雨のせいか・・・とっても静かで雨の音だけが静かに聞こえてヨーガレッスンをするには最高のシチュエーションでしたね(*^_^*)

みんながスゴイ集中力で
余計なことは考えずに・・心地いい状態で自分自身を見つめることに自然に集中することができました。

もう本当にサイコーだよ

気持ち良くレッスンした後は・・・
かおりさんの手作りおやつでお茶会をしました(*^_^*)
今回はフレンチトーストを作ってくれたよ

12.jpg

シナモンとシュガーで甘くしっとり美味しかったね

12月ヨーガレッスン2お茶は・・・

ルピシアの季節限定「ジングルベル」です。
葡萄の風味生きたフルーティーなシャンパンの香り爽やかなフレバーティーです

お茶会での話題
年末、今年最後という事もあり、今年を振り返る内容でしたが・・・

みんな、それぞれのおかれた場所で、母として、妻として、女として、人として、
悩み・苦しみ・立ち止り・考え・自分を励まして、周りをまたは自分を受け入れて・・・
一歩前へ進めるように頑張っていた話がたくさん出てきました。

いつも穏やかな笑顔の人・・・いつも落ち着いて変わることない平常心でいられる人も・・・
大変なことこんなにたくさんあったんだと思って。

もうみんな頑張り過ぎだよー

私だけじゃない!みんないろいろ、あるんだよね!
来年も・・きっと!いろいろあるんだよね。
それでも、みんなそれぞれ素敵な一年になるように(*^_^*)
笑顔を忘れずに、一日一日楽しんで過ごしていきましょう。

次回のヨーガレッスンは、2月を予定しています
決まり次第お知らせいたします。

11月のヨーガレッスン

みなさん(*^_^*)こんにちわ

出来ましたね 太陽礼拝30

できた 気持ちいい 超~スッキリ・・・最高に楽しかった(*^_^*)
最初はなんだか体の動かし方も一つ一つ確認しながらで
ぎこちなく・・・動きに気を取られなかなか集中が出来なかった
20回を過ぎて・・・やっと慣れてきたかなと思う頃30回を終えていました

11月2

みなさん終了後は身体に変化ありましたか・・・
私は、次の日もう大変でしたよ
二の腕、足全体、もうメチャクチャに痛くて痛くてパンパンでした
なので・・・まるでロボットのような動きしかできなくて
3日間かな「あっいたたたいててて」てな感じで動いていました

11月3

終了後に記念撮影しちゃいました

今月のお茶会は
デカフェのフルーツティとヨーグルトをいただきました。
へとへとの後のヨーグルト
美味しかった(*^_^*)

111月

来月は今年最後のレッスンだ
みんなで楽しみましょうね(*^_^*)


10月のヨーガレッスン(*^_^*)

みなさんこんにちは(*^_^*)
9月はレッスンがお休みでしたので10月6日に一か月ぶりのレッスンを行いました

1年前から改装で使用の出来なかった
西新井氷川神社の社務所が出来上がりやっと(*^_^*)念願の会場でヨーガレッスンをおこないました
やったー

10月ヨーガ3 

窓が大きくてとっても開放的
ゆったりとしたスペースでリラックスしてレッスンスタートです(*^_^*)

10月ヨーガ1

私ごとですがここのところ・・・毎日バタバタと忙しい日々が続いていたせいか
落ち着いて心と身体を整え、レッスンに集中するまでに・・・いつもより、少し時間がかかってしまいました
前回のレッスンから少し時間があいてしまったせいか
身体も思うように動かなくて、心もなんだかそわそわした感じでなかなか落ち着きませんでした

10.jpg

でも(*^_^*)やっぱりレッスン後はスッキリ爽快で気持ちよかった
ハッピーな気持ちも  いっぱい充電できました

10月ヨーガ2

レッスン後のお茶は・・・
今月参加出来なかったケイコさんから差し入れをいただきました
北海道のお土産のクランチチョコレート
MIZUKI先生から沖縄のお土産ちんすこうをいただきました
参加者みんなで(*^_^*)美味しくいただきました。ごちそうさまでした
お茶はルピシアのハロウィン限定をご用意しました。
さつま芋フレーバーの秋のお茶です

事前情報
来月のレッスンは・・・太陽礼拝30を予定しています(*^_^*)
くわしくは、またご案内いたします。お楽しみに

少しずつ気温が下がってきますね
みなさん体調崩さないようにお過ごしくださいね。
また、来月お会い出来るのを楽しみにしています(*^_^*)





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